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Fresh Green Smoothie 3 Gläser Maike Helbig /www.myotherstories.de

Grüner Smoothie mit Spinat, Banane, Karotte & Ingwer

Portionen 3

Zutaten

  • 1 gute Handvoll frischer, junger Babyspinat
  • 1 Banane wirklich reif
  • 1/4 Schlangengurke
  • 1 Apfel süß
  • 3 kleine Snack-Karotten gerieben
  • 1 kleines Stückchen Inwer gerieben
  • 3 süße Orangen entsaftet

Anleitungen

  1. Den Spinat gut waschen und in den Mixer geben

  2. Banane zerteilen und dazu geben

  3. Karotten putzen und in den Mixer reiben

  4. Apfel und Gurke waschen und mit Schale in den Mixer reiben

  5. Ingwerstückchen schälen und ebenfalls zu den Zutaten reiben

  6. Orangen auspressen und in die Mischung gießen

  7. Alles kräftig durchmixen, bis der Smoothie schön cremig ist