Fruchtiges Frühstück: Orangen-Toast mit Zitrus-Karotten-Honig-Shake

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Was darf’s denn heute zum Frühstück sein? Brot, Früchte, was Gemüsiges oder doch lieber Saft? Wie wäre es denn mit allem? Mit einem kleinen und köstlichen “All-in-one-Snack” in orange…

Fruchtiges Frühstück - Orangen-Toast mit Zitrus-Karotten-Honig-Shake Foto: Maike Helbig für Bettina Bergwelt / www.myotherstories.de
Foto: Maike Helbig

Knuspriges Toastbrot mit etwas Marmelade und süßen Orangenscheiben, dazu ein frischer Vitamin-Shake aus Zitrusfrüchten, Apfel, Karotte, etwas Öl und Honig. Schnell, lecker und gesund!

Brotzeit Fotos Maike Helbig / www.myotherstories.de
Foto: Maike Helbig

Und falls Du Lust haben solltest selber zu rühren und zu backen: ein wirklich tolles Rezept für eine Orangen-Karamell-Marmelade hat mir “Der Marmeladeur” verraten. Wir haben gleich ein paar Gläser auf Vorrat gekocht. Das wirklich leckerste Toastbrot stammt vom Plötzblog. Schön weich und fluffig. Unbedingt ausprobieren!

Fruchtiges Frühstück - Orangen-Toast mit Zitrus-Karotten-Honig-Shake
Foto: Maike Helbig

Orangen-Karamell-Toast

Portionen 4 Toast

Zutaten

  • 4 Scheiben Sandwichtoast - am besten Vollkorn
  • 4 Scheiben einer reifen Bio Orange
  • 4 gute EL Orangenmarmelade
  • Etwas Butter bei Bedarf
  • Einige Raspel Orangen- oder Zitronenschale

Anleitungen

  1. Weißbrotscheiben toasten

  2. Mit etwas Butter und jeweils einem Esslöffel Orangenmarmelade betreichen

  3. Mit einer Orangenscheibe (ohne Schale) belegen

  4. Einige Zesten der Orangen- oder Zitronenschale bestreuen

Fruchtiges Frühstück - Orangen-Toast mit Zitrus-Karotten-Honig-Shake Foto: Maike Helbig für Bettina Bergwelt / www.myotherstories.de
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Zitrus-Karotten-Apfel-Shake

Portionen 2 Gläser

Zutaten

  • 3 Orangen reife und süß
  • 1 Grapefruite
  • 3 Karotten
  • 2 süße Äpfel
  • 1 TL Leinöl
  • 2 TL Honig

Anleitungen

  1. Orangen und Grapefruite auspressen

  2. Karotten und Äpfel entsaften

  3. Mit dem Orangensaft mischen

  4. Leinöl und Honig unterrühren

Fruchtiges Frühstück - Orangen-Toast mit Zitrus-Karotten-Honig-Shake Foto: Maike Helbig für Bettina Bergwelt / www.myotherstories.de Foto: Maike Helbig

Fruchtiges Frühstück - Orangen-Toast mit Zitrus-Karotten-Honig-Shake Foto: Maike Helbig für Bettina Bergwelt / www.myotherstories.de
Foto: Maike Helbig

Ich wünsche Dir einen schönen Nachmittag!

Alles Liebe von Bettina

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